ぼちぼちｔｅｎｎｉｓ おと年（３年ほど）まで、コツコツガンガンテニスをしていたのですが・・・いろんな事情で、なかなか、テニスを続けられなくて・・・とうとう、先々月に筋力低下の膝痛になりました・・・筋力アップをかねたリハビリテニス途切れないで持続するテニスの日記です。どうぞ、よろしくお願いします。

久しぶり～雑誌を買ってみた

ボレーを何とかものにしたくて。。
悩めるボレーだったので

始めた頃は、漫画で、書かれていないと、わからなかったけど、、、


写真の説明もわかるようになった




初心者用の草トーの案内も載ってる

今すぐは、いくら進められても
お仕事でも筋肉痛になるので、体のメンテナンス管理をしながらだから、簡単に試合も無理

ちょうど、短期集中で、ジムの再入会もしたので、、9月頃
休みシフトが合わせられれば、


計画停電に合わせてのトレーニングでもあるし

無料でできないものなので、あれもこれもで、始動なのだ