ぼちぼちｔｅｎｎｉｓ おと年（３年ほど）まで、コツコツガンガンテニスをしていたのですが・・・いろんな事情で、なかなか、テニスを続けられなくて・・・とうとう、先々月に筋力低下の膝痛になりました・・・筋力アップをかねたリハビリテニス途切れないで持続するテニスの日記です。どうぞ、よろしくお願いします。

う～～ん

ステップの動画を見ていたら、やっぱり、火曜日のＢレッスンは、はずせないなぁ

先週に、ずっと、ステップするように言われたとこだし

１月火曜日レッスンは、２週目だけだし

福袋にウィンド上下を期待していたのだけど・・・
入ってなくって

こりゃ、夏物でしょ？って感じのは、入っていたのですが・・・

２週目だけ、ウエアが、足らなくなってしまうのだ

う～～ん

ようやく、１月の仕事の休みシフトがわかりました

前半の２週は、レギュラーと、姉妹校スポットレッスンの掛け持ち

振替消化は、２週目～４週目にかけて、６レッスン消化予定レギュラー曜日でない時に

２週目は、予定では、レギュラー曜日と週２、２レッスンずつなので、ちっと心配
お休みの間に７時間勤務があるのでどうだかね

入会して、はじめての振替レッスン

未入会でスポット受けていた時よりも

気合が違った

ストロークのフォースルーのイメージを

姉妹校は、ハードコートなんですが、ここは、オムニコートで、ボールの弾みが違うのに
どうしても、ハードの時のように跳ね上げって来るのを待ってしまって



振替・体験入れて、ＭＡＸの１０人。
Ｔｈｉｒｔｙクラスがお休みで、コート２面使用、コーチ２人

ローテーションも２面使ってです

スマッシュは、いまいちだし（風邪引きで倒れていたので、３週間ぶり）
雁行陣の前衛の動きが全く

テニス暦が長くて、基本がしたくて、ずっと、開校当初からのお姉さま方は、ちゃんと、前衛の動きをなさってて
しかと、見た

相変わらず、トスは全く
サービスの練習時はトスバラバラ
３０-３０からの点取り合戦から、フォルトもするけど、入れますｗ
でも、いまいちなので、いまいちで終わりました

明日から、屋外テニススクールの振替に行くことになったと、、

姉妹校のスポーツマッサージの先生や、ジムの統括さんに報告

屋外なので、お天気次第だし、生徒のニーズに合わせてか、全て振替ＯＫって、とこが、決めて、

シフトで平日休みの度に行くことになる。
毎週同じ曜日が難しいし、まったくレギュラーの曜日がシフトで休めない場合も無きにし有らずなのでね・・・

かといって、土日は、レッスン代も高いし、、、

平日休みシフトも、お昼前に出かけたら、帰りは夕方だから、、
土日は、眠り姫になりやすいｗｗ

「くれぐれも、冷やさないように」と、マッサージの先生に忠告をいただきました

毎週レッスンへ入る予定になるので、体長管理もしなくちゃならないし、筋力アップも期待できるかも

週１テニスレッスンをしながら

ジムで筋トレしたり

ショットごとのワンポイントレッスンを受けたり

サークルレッスンしたり

しないこと。

まったり、週１レッスンと、シフトにより参加できるスポットレッスンＭＡＸ月２回
シフトや体力や内容によって、毎週の時もあるかもしれないですが・・・

ゆくゆくは、おと年黒星のままになっている１Ｄａｙのサーキット戦で、白星になること