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ぼちぼちtennis おと年(3年ほど)まで、コツコツガンガンテニスをしていたのですが・・・いろんな事情で、なかなか、テニスを続けられなくて・・・とうとう、先々月に筋力低下の膝痛になりました・・・筋力アップをかねたリハビリテニス途切れないで持続するテニスの日記です。どうぞ、よろしくお願いします。

エレ
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う~~~ん

う~~ん

ステップの動画を見ていたら、やっぱり、火曜日のBレッスンは、はずせないなぁ困った

先週に、ずっと、ステップするように言われたとこだし汗

1月火曜日レッスンは、2週目だけだししずく

福袋にウィンド上下を期待していたのだけど・・・
入ってなくってしずく

こりゃ、夏物でしょ?って感じのは、入っていたのですが・・・

2週目だけ、ウエアが、足らなくなってしまうのだどーしよー

う~~んまいったぁ
日記 | 投稿者 エレ 00:29 | コメント(0)| トラックバック(0)

1月レッスン予定

ようやく、1月の仕事の休みシフトがわかりましたにっこり

前半の2週は、レギュラーと、姉妹校スポットレッスンの掛け持ちOK

振替消化は、2週目~4週目にかけて、6レッスン消化予定ナイス!レギュラー曜日でない時ににっこり

2週目は、予定では、レギュラー曜日と週2、2レッスンずつなので、ちっと心配悩んじゃう
お休みの間に7時間勤務があるのでどうだかね冷や汗
日記 | 投稿者 エレ 00:58 | コメント(0)| トラックバック(0)

振替レッスン

入会して、はじめての振替レッスン

未入会でスポット受けていた時よりも上昇

気合が違ったピカ

ストロークのフォースルーのイメージをフォアハンドg

姉妹校は、ハードコートハードコートなんですが、ここは、オムニコートで、ボールテニスボールの弾みが違うのに無言
どうしても、ハードハードコートの時のように跳ね上げって来るのを待ってしまってしずく



振替・体験入れて、MAXの10人。
Thirtyクラスがお休みで、コート2面使用、コーチ2人にっこり

ローテーションも2面使ってですえっへん

スマッシュは、いまいちだし(風邪引きで倒れていたので、3週間ぶりハート
雁行陣の前衛の動きが全くしずく

テニス暦が長くて、基本がしたくて、ずっと、開校当初からのお姉さま方は、ちゃんと、前衛の動きをなさってて無言
しかと、見た冷や汗

相変わらず、トスは全くしずく
サービスの練習時は汗下降トスバラバラ撃沈
30-30からの点取り合戦から、フォルトもするけど、入れますw
でも、いまいちなので、いまいちで終わりました汗
日記 | 投稿者 エレ 11:27 | コメント(0)| トラックバック(0)

報告

明日から、屋外ラケット青テニススクールの振替に行くことになったと、、

姉妹校のスポーツマッサージの先生や、ジム筋肉の統括さんに報告

屋外なので、お天気曇り次第だし、生徒のニーズに合わせてか、全て振替OKって、とこが、決めてOK

シフトで平日休みの度に行くことになる。
毎週同じ曜日が難しいし、まったくレギュラーの曜日がシフトで休めない場合も無きにし有らずなのでね・・・

かといって、土日は、レッスン代も高いし、、、

平日休みシフトも、お昼前に出かけたら、帰りは夕方だから、、
土日は、眠りZZZ姫になりやすいww

「くれぐれも、冷やさないように」と、マッサージの先生に忠告をいただきましたにっこり

毎週レッスンへ入る予定になるので、体長管理もしなくちゃならないし、筋力筋肉アップも期待できるかもキラキラキラキラキラキラ
日記 | 投稿者 エレ 23:04 | コメント(2)| トラックバック(0)

ぼちぼちtennisとは

週1テニスレッスンをしながら

ラケット赤ジムで筋トレしたり

ラケット&ボールショットごとのワンポイントレッスンを受けたり

ラケット青サークルレッスンしたり

しないこと。

まったり、週1レッスンと、シフトにより参加できるスポットレッスンMAX月2回
シフトや体力や内容によって、毎週の時もあるかもしれないですが・・・

ゆくゆくは、おと年黒星のままになっている1Dayのサーキット戦で、白星になること上昇
日記 | 投稿者 エレ 10:14 | コメント(2)| トラックバック(0)
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